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题名:
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燃脂.美容宅瑜伽 [ 专著] ran zhi . mei rong zhai yu jia / 矫林江主编 , |
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ISBN:
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978-7-5064-7822-9 价格： CNY29.90(含光盘) |
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ISBN:
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978-7-88310-112-3 价格： |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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142页 图 24cm 1光盘 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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全书风格轻松活泼，介绍了时下最流行的“生活瑜伽”，让你在一天的清晨、午后、傍晚、睡前都能得到瑜伽的悉心呵护；在家里的沙发上、床上、椅子上都能让瑜伽帮你快速塑身美颜；你还可以在看电视、阅读、刷牙的间隙做瑜伽，如同做好玩儿的游戏。《燃脂美容宅瑜伽 (附光盘)》提供40招自练瑜伽美人技，30套灵活变通瘦身志，20个随时随地都能做的懒人瑜伽式，还独家揭秘日本最流行的“顺便式瑜伽”减肥法，让你足不出户，宅在家里用少量时间也可锻炼出“明星”大效果！ |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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主题词:
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瑜伽 |
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中图分类法:
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R247.4 版次： 4 |
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主要责任者:
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矫林江 jiao lin jiang 主编 |