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题名:
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活在当下 huo zai dang xia / (美)以利沙·戈德斯坦著 , 杜敏译 |
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ISBN:
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978-7-303-15006-9 价格： CNY33.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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241页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京师范大学出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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本书展示了如何利用刺激和反应之间的觉察空间，摆脱那些无助于我们的习惯性信念和思想的束缚。这些技巧和方法会让你和当下时刻建立联系，从而产生深刻永久的变化，内容包括入门指南、培训基地、训练大脑接收积极信息、应对困难情绪、建立良好的人际关系等。 |
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主题词:
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人生哲学 |
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中图分类法:
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B821 版次： 5 |
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主要责任者:
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戈德斯坦 ge de si tan 著 |
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次要责任者:
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杜敏 du min 译 |
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附注:
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养心术 |