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题名:
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走路，不要跑步 [ 专著] zou lu，bu yao pao bu / 林婷仪著 , |
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ISBN:
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978-7-5112-7246-1 价格： CNY39.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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145页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 光明日报出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书介绍了健走需要注意的各种具体事项，附有大量真人健走获得健康的实例，内容从健走礼仪开始，导入健走的医学实效，到路段、时间、体能、装备的确认，避免运动伤害的正确热身、拉筋、呼吸、姿势与运动后消除疲劳的方法，最易造成伤害的错误知识。 |
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主题词:
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步行 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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现在流行健走：行的奇迹健康法 |
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主要责任者:
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林婷仪 lin ting yi 著 |
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附注:
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紫图书库 4008 紫图乐活 008 |