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题名:
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睡得好 病不找 [ 专著] shui de hao bing bu zhao / 孙丽红编著 , |
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ISBN:
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978-7-5552-2444-0 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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175页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书通过对失眠现状的介绍，重申好睡眠才是健康的保证，并指出好睡眠的标准，同时提供了权威的睡眠质量评估方法，供你自测睡眠质量是否及格。在阐述睡眠机制的同时，提供简便易行的改善睡眠的有效方法。 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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其它题名:
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全家人、全方位健康睡眠指导方案 |
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主要责任者:
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孙丽红 sun li hong 编著 |
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附注:
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私人订制 |
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责任者附注:
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孙丽红，上海中医药大学副教授，医学博士，执业医师，世界中联药膳食疗研究专业委员会理事，中华中医药学会养生康复分会副秘书长，全国高级营养保健师，高级营养指导师，在核心期刊上发表文章数十篇，参编专著及科普图书多部，所著《生了癌，怎么吃》、《何裕民谈：抗癌，你吃对了吗》，深受好评。 |