|
题名:
|
中老年长寿保健800问 zhong lao nian chang shou bao jian 800 wen / 《中国家庭养生保健书库》编委会编 , |
|
ISBN:
|
978-7-5427-6439-3 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
22,390页 图 26cm |
|
出版发行:
|
出版地： 上海 出版社： 上海科学普及出版社 出版日期： 2015 |
|
内容提要:
|
针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面,本书进行了详尽、全面的剖析,具体包括头面部、腰腹部、颈胸部及四肢部位的对应疾病、成因、保养方法;中华传统的养生长寿手段,如养生保健16宜、廈养生法、针灸、刮痧、拔罐等;如何增强日常饮食中的营养,科学指导中老年人安膳食,改善饮食习惯;如何改善中老年人的起居环境,怎样教育子孙,通过养花、钓鱼、交朋友等方式充实晚年生活;心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见病的防治;适合中老年人体力的体育运动,如散步、骑自行车、柔力球、太极、八段锦等;中老年人用药和进补的原则与禁忌。还围绕中老年人常见和多发的心理问题,如孤独症、抑郁症、疑病症、丧偶的心理调适、再婚心理障碍、退休偏异心理等进行了指导性的讲解。 |
|
主题词:
|
中年人 长寿 |
|
主题词:
|
老年人 长寿 |
|
中图分类法:
|
R161 版次： 5 |
|
主要团体责任者:
|
中国家庭养生保健书库编委会 zhong guo jia ting yang sheng bao jian shu ku bian wei hui 编 |