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题名:
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50岁之后的健身管理 50 sui zhi hou de jian shen guan li / (美)沃尔特·H. 艾丁格(Walter H. Ettinger),(美)布伦达·S. 莱特(Brenda S. Wright),(美)史蒂芬·N. 布莱尔(Steven N. Blair)著 , 王雄,张冰译 |
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ISBN:
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978-7-115-45350-1 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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20,223页 图,照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书运动训练并不是结束动作,在进行了力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等剧烈运动后,还需要通过一些较慢的动作帮助身体恢复平常状态,以便预防运动伤害。书中提供了完备的训练方案,涉及11个体育门类、135项练习,为运动员、教练员和健身爱好者带来革命性的训练和调理方法,帮助其提升自身的运动能力。 |
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主题词:
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老年人 健身运动 |
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主题词:
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中年人 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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艾丁格 ai ding ge 著 |
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主要责任者:
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莱特 lai te 著 |
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主要责任者:
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布莱尔 bu lai er 著 |
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次要责任者:
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王雄 wang xiong 译 |
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次要责任者:
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张冰 zhang bing 译 |
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责任者附注:
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沃尔特·H. 艾丁格 (Walter H. Ettinger),男,医学博士是一名老年医学专业医生和大学教授,并且是马萨诸塞大学纪念医学中心的会长。同时,艾丁格是老龄化和肌肉骨骼系统领域的认证专家,而且还是这些领域国家认证的研究员、教师和临床医生。 |
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责任者附注:
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布伦达·S. 莱特 (Brenda S. Wright),女,博士是INTERVENT USA项目发展的副主席以及养生保健顾问。12年来,她一直在达拉斯的库柏研究所担任行为科学和养生保健主管。在任职期间,她开发了可以在工作场所、健康和健身中心、诊所和医院以及机构中推行的综合生活管理计划。 |
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责任者附注:
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史蒂芬·N. 布莱尔 (Steven N. Blair),男,是库柏研究所的董事长和执行总裁,是健身锻炼和健康领域全球最知名流行病专家之一,以及很多关于锻炼效益方面里程碑研究的前沿作者。同时,布莱尔还是美国外科医生总会的健身锻炼和健康报告的资深编辑,并且获得了外科医生总会的贡献奖章。 |
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责任者附注:
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王雄,男,清华大学运动人体科学硕士,体育教育训练学博士;国家体育总局训练局体能训练中心创始人、负责人;国家体育总局备战2012伦敦奥运会身体功能训练团队召集人,备战2016里约奥运会身体功能训练团队体能训练组组长;为游泳、排球、乒乓球、羽毛球、跳水和帆板等十余支国家队提供过体能测评和训练指导服务;《身体功能训练动作手册》主编;译有《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》《整体拉伸:3 步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版)》等。 |
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责任者附注:
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张冰,男,清华大学体育与健康科学研究中心主任;运动生理学博士,教授、博士生导师;美国印第安那大学高级访问学者;中国检验检疫学会卫生检验与检疫专业技术委员会副主任委员;北京市海淀区政协委员;“清华大学国际体育科学报告会”学术委员会主席;外核心期刊发表论文50 余篇;发表专著1部,参编教材、编著20余部;主持重大专项课题6项,获得技术10项等。 |
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索书号:
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G883/5 |