题名:
教你活到100岁   jiao ni huo dao 100 sui / 杨力主编 ,
ISBN:
978-7-5537-3584-9 价格： CNY39.80
语种:
chi
载体形态:
288页 图,照片 25cm
出版发行:
出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2015
内容提要:
全书围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题,从饮食、睡眠、运动、穴位、老年常见病等与健康长寿攸关的几个方面出发,结合中老年人的身体状况,用浅显生动的语言把最新的医学知识和理念编成一听就懂,一懂就用,一用就灵的百姓语言,如:吃好家常饭,向食物讨要生命力:长寿的不传之秘:淡、杂、鲜、野;早晚喝粥,中午吃饭,想不长寿都难;一口肉,三口菜,荤素搭配活百岁;长寿老人只吃时令蔬菜。人体自有大药,手到病自除:神阙:返老还童的开关;合谷:预防感冒和中风;百会:健脑益智的特效穴;涌泉:种在脚上的长寿妙药。书中不仅指出了众多保养身体的秘方,更指出了养心养神之道,只有身心和谐,才能尽享天年。 
主题词:
长寿   保健
中图分类法:
R161.7 版次： 5
主要责任者:
杨力 yang li 主编
附注:
凤凰生活 
责任者附注:
杨力,中国首席中医养生专家中央电视台《百家讲坛》特邀专家中国中医科学院教授,博士生导师,纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授,美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。 
索书号:
R161.7/3