|
题名:
|
解乏拉伸 jie fa la shen / 林胜杰著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5384-9651-2 价格： CNY39.90 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
158页 照片 24cm 1光盘 |
|
出版发行:
|
出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2016 |
|
内容提要:
|
本书根据身体不适症状、针对不同人群的锻炼方法。全书共只有12式，以“呼吸 → 松筋 → 伸展”为本，素有“中国瑜伽”之称；练起来不喘、不累、不激烈，却能让身体细胞获得最大含氧量，激发筋肉血管弹性，达到“全身上下都运动到”的惊人效果，所以，从小学生到百岁人瑞都可以练。 |
|
主题词:
|
健身运动 基本知识 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
其它题名:
|
不累不困不酸痛 |
|
主要责任者:
|
林胜杰 lin sheng jie 著 |
|
索书号:
|
G883/17 |