|
题名:
|
行走圣经 [ 专著] xing zou sheng jing / 史品高著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5080-8661-3 价格： CNY39.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
312页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 华夏出版社 出版日期： 2016 |
|
内容提要:
|
本书作者用自己的亲身实践告诉人们：温和的健步行走，不仅有神奇的抗衰老功效，成年人只要坚持有规律地行走就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实，不宜疲劳。还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等，并可以促进睡眠……行走是多种疾病的“灵丹妙药”，对抑郁、糖尿病、冠心病、骨质疏松等慢性病有“特效治疗”，并介绍了行走的要领、技巧和需要注意的问题。 |
|
主题词:
|
步行 健身运动 |
|
中图分类法:
|
R161.1 版次： 5 |
|
其它题名:
|
健康生活从行走开始 |
|
主要责任者:
|
史品高 shi pin gao 著 |
|
索书号:
|
R161.1/12 |