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题名:
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减肥不是挨饿,而是与食物合作 jian fei bu shi ai e,er shi yu shi wu he zuo / (美)伊芙琳·特里弗雷(Evelyn Tribole), (美)埃利斯·莱斯驰(Elyse Resch)著 , 柯欢欢译 |
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ISBN:
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978-7-5596-0295-4 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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316页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书彻底颠覆了人们所有的减肥观念,明确地告诉人们:很多时候,肥胖不是身体问题,而是心理问题;减肥不应该挨饿,而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多,并不是为了满足身体的需要,而是为了满足心理的需要。当人们缺乏安全感的时候,他们会暴饮暴食;当人们感到生气和焦虑的时候,他们会用食物来安慰自己;当人们愉快和兴奋的时候,他们会忽视身体的信号。正是基于这样的认识,本书引爆了一系列颠覆性的方法,不仅让上千万人彻底告别肥胖,获得了好的身材,更重要的是,他们的心理也由此变得更加健康,生活和工作都获得了全面的提升。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要责任者:
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特里弗雷 te li fu lei 著 |
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主要责任者:
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莱斯驰 lai si chi 著 |
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次要责任者:
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柯欢欢 ke huan huan 译 |
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责任者附注:
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伊芙琳·特里弗雷,美国著名注册营养学家,ABC金牌节目《早安美国》特邀营养专家,连续6年担任美国饮食营养协会发言人,是很多政要名人的御用营养咨询师,并在加利福尼亚拥有自己的营养咨询事务所。 |
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索书号:
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TS972.161/60 |