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题名:
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足球运动系统训练 zu qiu yun dong xi tong xun lian / (美)唐纳德·T·柯肯德尔(Donald T.Kirkendall)著 , 曾少宁译 |
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ISBN:
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978-7-115-37724-1 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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219页 彩图,表格 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书深入地分析这项全世界最受欢迎的运动的内在机理。足球运动系统训练将向您展示如何增强力量、加快速度和提升敏捷性,并通过这些进步让传球更精准、射球更有力,让您的球场表现突飞猛进。足球运动系统训练包含79项训练,每项训练都有详细的步骤说明,并附有彩色的人体解剖图,让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。足球运动系统训练并不局限于这些训练,还安排了球场和比赛训练,让您从中获得实战经验。通过解剖图展示实施踢球、顶球、抢球以及扑球这些动作时肌肉的活动情况,让您了解每项训练与足球比赛表现之间的基础关系。从进攻到防守再到守门,足球运动系统训练全面提升您的足球技能能。您还将学习如何根据特定的领域调整训练,以符合自身的踢球风格以及个人需求和目标。国际足球联合会的医学研究项目研发出一套自身保护系统,您可以参照该系统进行赛前训练,以将足球运动损伤降至最低限度。 |
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主题词:
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足球运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G843.2 版次： 5 |
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主要责任者:
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柯肯德尔 ke ken de er 著 |
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次要责任者:
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曾少宁 zeng shao ning 译 |
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索书号:
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G843.2/13 |