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题名:
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刷新PB [ 专著] shua xin PB / (美)霍尔·希格登(Hal Higdon)著 , 谢维译 |
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ISBN:
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978-7-213-09021-9 价格： CNY59.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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222页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江人民出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书作者整理了他对跑得更好、更快以及刷新PB的个人理解。内容从基础有氧训练到速度耐力和速度训练，还包括跑姿、力量、跑坡、恢复，以及比赛准备等主题。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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其它题名:
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跑步提速指南 |
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主要责任者:
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希格登 xi ge deng 著 |
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次要责任者:
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谢维 xie wei 译 |