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题名:
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焦虑心理学 [ 专著] jiao lu^ xin li xue / 谢文华著 , |
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ISBN:
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978-7-5190-4048-2 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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256页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国文联出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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在社会压力与日俱增的当下，焦虑症存在每一个人心理中。克服焦虑最主要的就是停止和自己较劲，面对过去犯下的错误，要么去尽力弥补，要么就彻底放下，犯了错也没什么大不了的，会犯错有瑕疵的你才更真实。不跟自己较劲就是跳出“沉没成本”的陷阱，就是不在一棵树上吊死，就是不争强好胜，就是接受自己的负面情绪。当你做到了这些，你就和自己达成了和解，相信你也将不再焦虑。 |
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主题词:
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焦虑 研究 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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谢文华 xie wen hua 著 |