题名:
跳出头脑, 融入生活   / (美) 史蒂文·C. 海斯, 斯宾斯·史密斯著 , 曾早垒译
ISBN:
978-7-5689-1531-1 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
15, 324页 图 24cm
出版发行:
出版地： 重庆 出版社： 重庆大学出版社 出版日期： 2019
内容提要:
接纳承诺疗法 (ACT) 是一种全新的、有科学基础的心理疗法, 从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦, 什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分, 而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨, 甚至还会毁了你生活的质量, 你该怎么办? 在本书中, 你会学会: 了解为什么人类语言的本质就会产生折磨; 逃离回避的陷阱; 培养积极的心态来接受痛苦; 使用正念, 活在当下; 找到人生的真正意义; 过上有活力的、有意义的人生。 
主题词:
精神疗法  
中图分类法:
R749 版次： 5
其它题名:
心理健康新概念ACT
主要责任者:
海斯 著
主要责任者:
史密斯 著
次要责任者:
曾早垒 译
附注:
鹿鸣心理 
责任者附注:
史蒂文·C. 海斯, 博士, 接纳承诺疗法创始人, 语境行为科学奠基人。斯宾斯·史密斯, 自由作家和编辑, 现居美国加利福尼亚。