题名:
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失眠心理学 shi mian xin li xue / 陈实,王慧红编著 , |
ISBN:
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978-7-5180-3739-1 价格: CNY35.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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232页 24cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 中国纺织出版社 出版日期: 2018 |
内容提要:
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睡眠对人的身心健康起着重要的作用,良好的睡眠能消除疲劳、重获能量,然而,在现代社会紧张高压的生活状态下,睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”,并由此引发了一系列健康问题。本书“克服失眠”这一中心问题出发,解读了睡眠的秘密,挖掘出了失眠背后的心理秘密,并教读者如何才能克服障碍,从而帮助失眠者重新找回舒适的睡眠,让你每天都睡得香,都活力十足。 |
主题词:
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失眠 生理心理学 |
主题词:
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失眠 精神疗法 |
中图分类法:
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R749.7 版次: 5 |
中图分类法:
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B845 版次: 5 |
主要责任者:
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陈实 chen shi 编著 |
主要责任者:
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王慧红 wang hui hong 编著 |
责任者附注:
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陈实 (1970-),男,高级工程师,山东师范大学创新创业导师,山东省创新创业导师团导师,山东省标准化工作专家,山东省高校创新创业导师等。 |
责任者附注:
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王慧红 (1973-),女,毕业于山东艺术学院,山东博士雅建设工程有限公司创始合伙人,山东经纶文化传媒有限公司董事长兼总经理等。 |