题名:
想想就开心!   / (澳) 路斯·哈里斯著 , (澳) 贝芙·艾斯贝特绘
ISBN:
978-7-5226-0260-8 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
188页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2022
内容提要:
这是一本帮助读者改变不良心态, 摆脱心理误区, 获得生活愉悦感的心理学书籍。本书围绕我们在日常生活中经常会出现的影响幸福感、身心健康的各种问题进行了详细分析, 并利用图案或对话形象鲜明地展开话题, 如缺乏自信、面对疾病的困扰、工作中的压力、与自卑作斗争、内心的恐惧、试图减肥或戒烟等。书中介绍了人们常见的心理问题或精神压力, 并提供了容易做到的自我救助方法, 比如超越自己内心的恐惧、怀疑和不安全感、打破自我挫败的习惯、发展自我接受和自我怜悯等。 
主题词:
心理学  
中图分类法:
B84-49 版次： 5
其它题名:
未必事事如意, 依然天天开心的自我心理学
主要责任者:
哈里斯 著
次要责任者:
艾斯贝特 绘
次要责任者:
莫蔺 译
责任者附注:
路斯·哈里斯, 享誉国际的接纳承诺疗法 (ACT) 培训师, 撰写过多部基于ACT的自助书籍, 其著作现已有超过15种语言的译本, 并在20个国家出版发行。畅销书《幸福的陷阱》原作者。贝弗·艾斯贝特, “治愈焦虑”专家, 畅销书《这书能让你戒烟: 图解版》绘者。莫蔺, 自由译者, 现居广州, 爱好动漫, 翻译擅长领域: 女性成长、流行音乐文化等。