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题名:
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健康基因的开关 / (美) 詹姆斯·克莱门特, 克里斯廷·洛伯格著 , 何文忠, 吴芳芳, 王海伦译 |
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ISBN:
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978-7-5217-3608-3 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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16, 239页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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每个人体内都有一种古老的机制, 它可以消除有害物质, 启动脂肪燃烧, 并保护我们的细胞免于功能失调或癌变-它被称为“自噬”。当自噬开启时, 一系列复杂的操作不仅可以帮我们过程, 还可以从整体上优化生物功能, 使我们远离各种疾病, 拥有健康与长寿。这是身体中生命开关。我们如何才能积极激活这个开关呢? 我们应该多久禁食一次, 每次禁食多久? 哪些食物会促自噬, 哪些食物会降低自噬? 多少运动量和什么类型的运动是合适的? 间歇性禁食、蛋白质循环和生酮饮食之间的佳平衡点是什么? 这本书基于大量科学研究解答了上述问题, 内容既又浅显易懂, 有助于我们掌握身心健康之道。 |
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主题词:
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基因 |
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中图分类法:
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Q343.1-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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克莱门特 著 |
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主要责任者:
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洛伯格 著 |
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次要责任者:
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何文忠 译 |
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次要责任者:
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吴芳芳 译 |
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次要责任者:
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王海伦 译 |
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责任者附注:
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詹姆斯·克莱门特, 科学家、律师和企业家。在过去20多年里, 他致力于研究如何科学地延长寿命。克里斯廷·洛伯格, 畅销书作者, 作品包括与戴维·珀尔马特博士合作的《谷物大脑》, 以及与戴维·阿古斯博士合作的《无病时代》《拒绝生病》。 |