|
题名:
|
快速练出马甲线 / 付子艺编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-115-56354-5 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
138页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
近年来, 许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高, 因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。本书以练马甲线为主题, 从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀入手, 结合有氧运动与力量训练, 介绍了简单易行、循序渐进的腹部肌肉练习动作及计划, 旨在帮助许多刚开始接触健身或者还没有开始但有想法的女性, 先了解身体基本的结构和功能, 以及减脂和增肌的基础运动形式, 再开始运动并坚持练习, 塑造出自己心目中的好身材。 |
|
主题词:
|
女性 健身运动 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
付子艺 编著 |