|
题名:
|
幸福超越完美 / (美) 泰勒·本-沙哈尔著 , 倪子君, 刘骏杰译 |
|
ISBN:
|
978-7-5217-4009-7 价格： CNY58.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
xxi, 283页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
本书是一部积极心理学读物。在这本书中, 作者提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则, 区分了两种截然不同的生活方式和行为模式--“完美主义”和“最优主义”, 这两者在每个人身上都同时存在。这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功和自我实现: 完美主义者认为人生道路应该是一条笔直的直线; 最优主义者则把人生看作不规则的、螺旋式上升的曲线; 完美主义者恐惧失败; 最优主义者把挫折和失败看作最好的自我成长反馈。完美主义者教条、苛责、防备心强; 最优主义者具有适应力、宽容、乐于接纳意见。完美主义者只关注“结果”, 以致他们热衷于设定过高、甚至不切实际的目标; 最优主义者在奔向“目标”的同时, 还会享受“过程”中美好的一切。这两种类型的区分带给我们很多启发, 如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的极端思维, 像最优主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性, 那么我们将学会悦纳不完美和失败, 同时迎接成功并过上更幸福的生活。 |
|
主题词:
|
人格心理学 |
|
中图分类法:
|
B848-49 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
本-沙哈尔 著 |
|
次要责任者:
|
倪子君 译 |
|
次要责任者:
|
刘骏杰 译 |