题名:
掌控注意力   / (美) 露西·乔·帕拉迪诺著 , 苗娜译
ISBN:
978-7-300-29583-1 价格： CNY69.00
语种:
chi
载体形态:
281页 图 22cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书是一本帮助读者掌控注意力, 打败分心和焦虑的极佳指南。在信息膨胀的时代, 人们常常面临这样的困境: 要么注意力难以集中, 感觉无所事事、烦躁不安, 要么注意力过度集中, 感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题, 降低工作和生活质量。如何才能恰当地控制自己的注意力, 提高工作效率? 如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭, 享受工作和生活的平衡? 如何帮助孩子形成良好的注意力习惯, 使他们终生受益? 本书给出了非常有效的方法和步骤, 帮助读者找到更好的状态, 享受工作和生活的乐趣。 
主题词:
注意  
中图分类法:
B842.3-49 版次： 5
其它题名:
打败分心与焦虑
主要责任者:
帕拉迪诺 著
次要责任者:
苗娜 译
责任者附注:
露西·乔·帕拉迪诺, 一位优秀的心理学家和注意力专家, 有着30多年的注意力研究生涯, 她举办过运动心理学的高级培训, 并在亚利桑那医院做临床医生。