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题名:
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不紧绷的人生 / 考拉看看著 , |
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ISBN:
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978-7-300-32233-9 价格： CNY65.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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195页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书作者带领我们真正重视过劳这件事。你可能从没想过“休息”也需要学习, 需要严肃对待, 甚至需要划入“必办事项”。你知道自己累坏了, 有一堆事情等着去做; 你急于规划、设定目标和学习与工作的方法, 挤出你的每一丝精力去完成, 但本书告诉你, 你需要检视一下自己现在的状况, 重新设定自己现在的要务。我们需要正视过劳问题。本书将引导你检视自己的过劳程度、生理上的症状和情绪感受的状况, 针对不同需求对症下药, 给予你当下亟需的急救措施, 并一步步重新找回生活的步调, 恢复活力, 找回动力。 |
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主题词:
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压抑(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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写给职场高压人士的自救书 |
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主要团体责任者:
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考拉看看 著 |