题名:
胡思乱想消除指南   / (澳) 莎拉·埃德尔曼著 , 陈玄石译
ISBN:
978-7-5057-5518-5 价格： CNY68.00
语种:
chi
载体形态:
402页 图 23cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2023
内容提要:
本书是对认知行为疗法的一次全面而易懂的介绍, 覆盖了日常生活中随处可见的几类消极情绪。针对每一种情绪问题, 作者提供了极具实操性的解决方案和练习, 让你挖出情绪背后作祟的错误观念, 用思考和行动扭转情绪, 远离纠结、内耗、作茧自缚的思维方式。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
主要责任者:
埃德尔曼 著
次要责任者:
陈玄石 译
责任者附注:
莎拉·埃德尔曼 Sarah Edelman, 澳大利亚临床心理学家、作家、培训师, 独立精神卫生机构“黑狗研究院”顾问, 广播公司电台节目常驻嘉宾。