题名:
肌肉健美训练解析   / (法) 弗雷德里克·德拉威尔, 迈克尔·甘地著 , 陈凤芹译
ISBN:
978-7-5723-1467-4 价格： CNY89.00
语种:
chi
载体形态:
249页 图 (部分彩图) 24cm
出版发行:
出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2023
内容提要:
全书讲解了80多个常用健身动作, 可以锻炼到手臂、肩膀、背部肌、大腿前侧肌肉、大腿内侧肌肉、大腿后侧肌肉、小腿肌肉、臀部、腹部9个部位和肌群。针对基础入门的健身爱好者, 每个动作都有清晰的步骤, 准确的建议, 手绘肌肉解剖素描图和健身者实拍照片相结合的方式, 更加直观易懂。 
主题词:
健美运动  
中图分类法:
G883 版次： 5
主要责任者:
德拉威尔 著
主要责任者:
甘地 著
次要责任者:
陈凤芹 译
责任者附注:
弗雷德里克·德拉威尔, 1967年出生, 前体育运动员, 专攻力量训练和肌肉训练; 健身健美类图书畅销书作者。