题名:
愿意   / 吴厚斌著 ,
ISBN:
978-7-5552-9275-3 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
224页 彩图 21cm
出版发行:
出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2023
内容提要:
本书是指导读者科学减肥、健身的实操性图书。作者从自己成功减肥并获得健美身材和健康身体的亲身经历, 以及身边朋友在其带动与指导下实现减肥、收获健康的真实案例, 总结出“减肥很容易, 只要你愿意”这一挥别肥胖的秘诀, 倡导“少吃无论朝午暮, 多动休分晴雨阴”的日常生活状态, 传达从健身到修身、净心的快意人生理念。希望带动更多人快乐地减肥和健身, 使读者学会享受生活与工作的方法, 收获健康美好的人生。愿本书能够给一直想减肥又难以成功的读者带去一些启发。 
主题词:
减肥   基本知识
中图分类法:
R161 版次： 5
其它题名:
挥别肥胖的开心密码
主要责任者:
吴厚斌 著
责任者附注:
吴厚斌, 复旦才子, 新闻科班, 三十余年扎根媒体, 嬉笑怒骂皆成文章, 现任北京商报家居事业部主任。