题名:
绝佳时间   / (英) 罗素·福斯特著 , 王岑卉译
ISBN:
978-7-5567-1150-5 价格： CNY88.00
语种:
chi
载体形态:
356页 图 21cm
出版发行:
出版地： 福州 出版社： 海峡书局 出版日期： 2023
内容提要:
本书围绕生物钟展开。生物钟存在于人类生物学的各个方面, 引导我们在一天中的最佳时间睡觉、吃饭、思考和工作。屡获殊荣的科学家罗素·福斯特 (Russell Foster) 对主宰我们生活的生物钟进行了数十年的研究。他展示了“连轴转”的危害--包括夜班工作、超量日程表和照顾新生儿--它们如何扰乱生物钟, 进而对睡眠和身心健康造成损害。 
主题词:
生物钟  
中图分类法:
Q418-49 版次： 5
其它题名:
如何利用生物钟活得更健康
主要责任者:
福斯特 著
次要责任者:
王岑卉 译
责任者附注:
罗素·福斯特 (Russell Foster), 牛津大学神经科学教授, 英国皇家学会会员。现任牛津大学纳菲尔德眼科实验室主任, 睡眠与昼夜神经科学研究所 (SCNi) 所长, 牛津大学布拉塞诺斯学院的尼古拉斯.库尔蒂高级研究员。