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题名:
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十步驱散抑郁 / (美) 西蒙·A. 雷戈博士, 莎拉·法德著 , 陈书敏译 |
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ISBN:
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978-7-5168-2919-6 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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206页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 台海出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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下面的状况, 你是否会感同身受? 持续的食欲减退, 体重骤降; 持续的情绪低落, 精力衰退; 时常自责或内疚, 自我评价很低; 有自杀的念头或行为出现。这些状况或多或少都会出现在我们的身上, 在这些现象背后其实也有着相似的心理障碍。认知心理学家西蒙·A. 雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的《十步驱散抑郁: 认知行为疗法》, 教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接, 建立起简单且根本的转变, 摆脱沮丧、慢性压力与习得性无助。 |
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主题词:
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抑郁症 行为治疗 |
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中图分类法:
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R749.405 版次： 5 |
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其它题名:
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认知行为疗法 |
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主要责任者:
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雷戈 著 |
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主要责任者:
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法德 著 |
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次要责任者:
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陈书敏 译 |
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责任者附注:
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西蒙·A. 雷戈博土 (Simon Rego, Psy. D.), 认知心理学家、心理培训师、作家, 现为蒙蒂菲奥里医疗中心认知行为疗法培训项目负责人。他是认知行为心理学方面已通过资格认证的职业医师, 运用认知行为疗法治疗抑郁、焦虑、压力及其他心理障碍疾病将近20年。莎拉·法德 (Sarah Fader), 心理健康倡导师、畅销书作家、心理自助机构“战胜耻辱”的创始人, 《大西洋月刊》《今日心理学》《赫芬顿邮报》等媒体都刊发过关于莎拉个人的人物专题报道。 |