|
题名:
|
屏蔽力 [ 专著] ping bi li / (日)托米医生著 , 王彦译 |
|
ISBN:
|
978-7-218-17010-7 价格： CNY49.90 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
162页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 广州 出版社： 广东人民出版社 出版日期： 2024.03 |
|
内容提要:
|
本书是一本帮助读者摆脱烦忧，修炼“屏蔽力”的心理自助读物。生活之累，一半是因为想的太多。大多数毫无意义的纠结、焦虑，是因为在一些没有必要的事上加注了太多注意力。很多时候，我们缺了一种“屏蔽力”，不敏感于他人眼光，不纠结于生活琐事，不在意外界的影响……修炼屏蔽力，方知曾经让你烦忧苦恼的事情，可能根本不需我们投射一点目光。知名精神科医生从专业角度出发，提供55条建议，帮你分清哪些该在乎，哪些不该在乎，让你摆脱习惯性自我苛责，化解你的痛苦与烦恼，寻回真正的自己与自由。 |
|
主题词:
|
心理健康 |
|
中图分类法:
|
R395.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
托米医生 tuo mi yi sheng 著 |
|
次要责任者:
|
王彦 wang yan 译 |