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题名:
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无“糖”革命 [ 专著] wu “ tang ”ge ming / (美)妮科尔·M.阿韦娜(Nicole M. Avena)著 , 王诺拉译 |
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ISBN:
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978-7-5596-7679-5 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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244页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2025.02 |
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内容提要:
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本书告诉我们，那些所谓的“无糖”食品其实包含了对人体更加有害的添加糖！我们之所以摆脱不了对糖的依赖，正是因为食品中的“隐形糖”，那些名字各异的添加糖，既满足了我们对“甜”的渴望，同时也在不断刺激我们寻求更多，从而陷入“吃甜成瘾”。书中，阿韦娜博士为我们揭开了生活中的“隐形糖”，让我们看到“无糖”食品的真面目；同时，她分析了“糖成瘾”的原因，提出了轻松戒糖的七步计划，并结合我们日常生活中可能遇到的阻碍一一提供了应对策略，以确保我们成功戒糖。最后，书中还提供了30个无糖健康食谱，帮助我们实际有效地告别添加糖，实现健康生活。 |
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主题词:
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饮食营养学 |
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中图分类法:
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R155.1 版次： 5 |
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其它题名:
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告别生活中的隐形糖 |
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主要责任者:
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阿韦娜 a wei nuo 著 |
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次要责任者:
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王诺拉 wang nuo la 译 |
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附注:
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低音 |