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题名:
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身材焦虑治愈之道 [ 专著] shen cai jiao lv zhi yu zhi dao / (美)朱丽叶·V.泰勒著 , 陈珏，韩慧主译 |
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ISBN:
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978-7-5478-6208-7 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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152页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海科学技术出版社 出版日期： 2023.10 |
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内容提要:
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本书为受身材焦虑问题困扰的群体而写，旨在帮助其认识真实的自我、对抗自我怀疑、开始自我关怀和自我接纳、提升自尊并建立健康的身体意象观念。全书包括五个部分，主要介绍身体意象概念及如何应用改善消极心态、应对社会刻板标准、表达自我、识别情绪等多方面的技巧，来提升自信、纠正不健康的身体意象观念。通过鼓励性的话语和一系列有趣、实用的练习，本书不仅能使读者纠正错误观念，还能帮助其迅速掌握技巧，从而持久地改善问题。 |
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主题词:
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焦虑 精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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其它题名:
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帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动 |
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主要责任者:
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泰勒 tai le 著 |
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次要责任者:
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陈珏 chen jue 主译 |
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次要责任者:
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韩慧 han hui 主译 |
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附注:
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心理自疗课 |