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题名:
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五次重置 wu ci chong zhi / (美) 阿迪提·内鲁卡著 , 韩英博, 王含章译 |
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ISBN:
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978-7-5057-5981-7 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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280页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书中五次重置的方法是作者基于帮助人们理解和缓解压力的大量经验研究出来的, 它将教你如何“刹车”, 如何减少失控的、不健康的、难以适应的压力, 重置你的大脑和身体, 让压力服务于你而不是伤害你。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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如何应对压力与职业倦怠 |
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主要责任者:
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内鲁卡 nei lu ka 著 |
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次要责任者:
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韩英博 han ying bo 译 |
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次要责任者:
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王含章 wang han zhang 译 |
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责任者附注:
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阿迪提·内鲁卡 (Aditi Nerurkar), 哈佛大学压力研究专家, 国际知名演讲者。专注研究压力、复原力、职业倦怠和心理健康领域。 |