题名:
地铁上的正念   di tie shang de zheng nian / (美) 乔纳森·S. 卡普兰著 , 邵婷婷, 党静雯译
ISBN:
978-7-5222-0435-2 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
166页 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 华夏出版社 出版日期： 2023
内容提要:
本书讲述了当人们生活在城市中时, 如何不被城市的繁忙、拥挤、压力、噪声、焦虑所打扰, 如何身在闹市, 却仍旧可以保持内心的安静, 与城市环境、他人、自己和谐共处。作者乔纳森·S. 卡普兰身为心理学博士, 从个人和专业的经历中成长而来, 深知在混乱的城市环境中保持正念静心的困难, 于是他参照都市生活的方方面面, 为我们提出了切实可行的建议。作者鼓励大家根据自己的生活方式与所处环境, 尝试不同的正念小练习, 看一看哪一种适合自己。这本书的内容根据你可能进行练习的地点进行了划分: 在家中、玩乐时、工作中、在户外以及随时随地。 
主题词:
心理学  
中图分类法:
B84-49 版次： 5
主要责任者:
卡普兰 ka pu lan 著
次要责任者:
邵婷婷 shao ting ting 译
次要责任者:
党静雯 dang jing wen 译
责任者附注:
乔纳森·S. 卡普兰 (Jonathan S. Kaplan, Ph.D.), 一位临床心理学家, 专注研究正念和冥想在心理治疗中的应用。