题名:
自我囚禁的人   zi wo qiu jin de ren / 陈俊钦著 ,
ISBN:
978-7-212-11752-8 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
229页 图 21cm
出版发行:
出版地： 合肥 出版社： 安徽人民出版社 出版日期： 2024
内容提要:
本书针对现代人“过低的自我评价”与“过高的自我期待”的“完美主义”的焦虑, 旨在为深受“完美主义”困扰的人找到针对性的调试方法, 以减轻由此产生的心理压力。作者基于20多年的临床经验及案例故事, 不仅从人格心理学的角度深入探讨了完美主义的心理成因、具体表现与应对策略, 还针对学校、职场、婚恋、亲子、退休等各个人生阶段进行了详细的情景分析, 全面揭示“完美主义”的真实面貌, 从而帮助完美主义者认识自我、破除执念、改善习惯, 拉近自我期待与自我评价之间的距离, 最终实现自我成长。 
主题词:
性格特征  
中图分类法:
B848.6 版次： 5
其它题名:
完美主义的心理成因与自我松绑
主要责任者:
陈俊钦 chen juan qin 著
责任者附注:
陈俊钦, 著名精神科主任医师, 杏语心灵诊所院长, 畅销书作者。毕业于台湾大学医学系, 曾任职于马偕医院精神科。拥有20多年临床经验, 积累了丰富的个案, 并长期在主流媒体上进行心理学科普, 对潜藏在社会现状下的心理现象提出独到的见解。