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题名:
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身体重置 shen ti chong zhi / (美) 斯蒂芬·佩内里, 海蒂·斯科尔尼克著 , 余茗雯译 |
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ISBN:
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978-7-5001-7513-1 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14, 268页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书主要内容: 身体重置计划不需要节食、不需要有禁食窗口期, 无关饮食热量限制或其他时髦的花招。它包含六大简单的操作技巧, 是为生活在现实世界中的真实成年人设计, 帮助成年人通过饮食实现健康生活, 甚至逆龄生态。书中内容非常易于操作和可持续, 不需要很多额外的餐饮动作, 是一套详尽、有效、丰富的餐饮为主, 配合适当运动的综合性身体调节计划。 |
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主题词:
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保健 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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50+人群逆龄健康法则 |
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主要责任者:
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佩内里 pei nei li 著 |
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主要责任者:
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斯科尔尼克 si ke er ni ke 著 |
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次要责任者:
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余茗雯 yu ming wen 译 |
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责任者附注:
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斯蒂芬·佩内里 (Stephen Perrine), 他是《吃这个, 不要吃那个》的作者、编辑和出版人; 《最佳生活》杂志的前主编和《男性健康》杂志的编辑创意总监。海蒂·斯科尔尼克 (Heidi Skolnik), 她拥有运动科学和人类营养学的硕士学位, 是美国纽约认证营养师、美国运动医学学院 (ACSM) 研究员和认证健康健身教练, 特殊外科医院女性运动医学中心的高级营养师, 营养咨询公司总裁。她曾任纽约巨人队、茱莉亚音乐学院和美国芭蕾舞学校的运动营养顾问, 是美国国家级专家资源库成员之一。 |