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题名:
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给容貌焦虑者的处方笺 [ 专著] gei rong mao jiao lv zhe de chu fang jian / (日)中嶋英雄著 , 陈垚岚译 |
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ISBN:
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978-7-213-12160-9 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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205页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江人民出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书作者兼具精神科医生与整形外科医生的双重身份，透过10个真实的案例故事，带读者看清容貌焦虑背后的心理根源，同时提供ABC自我分析日记、正念呼吸法等实用练习，帮助读者一点点放下对外貌的执念，重建内心的安全感与复原力，学会拥抱镜子里那个不完美但真实的自己。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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我超好看的！ |
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主要责任者:
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中嶋英雄 zhong dao ying xiong 著 |
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次要责任者:
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陈垚岚 chen yao lan 译 |